提升认知改善沟通关系，一终生成长的行动指南 52个实用方法+21节课
52个实用方法21堂视频课助就你络生成长
52个实用方法
21堂视频课
助就你络生成长
课程内容
第一章 自我认知:让我们痛苦的10大思维
1.你有完美主义倾向吗
2.关系里的毒瘤:压抑
3.自我消耗从“反刍“开始
4.受害者模式:“都是你的错”
5.无法管理的责任感:“都是我的错’
6.控制情绪:越抗拒越持续
7.习得性无助:你是如何被自己打败的
8.应该思维: 为什么越努力越焦虑
9.害怕冲突就会冲突不断
10.担忧是一种诅咒
第二章 自我负责:改善沟通提升能力
11.树立边界:别人怎么对你是你教他的
12.改善拖延:行动起来的5大方法
13.了解愤怒:易爆易怒怎么办
14.直面冲突:掌握关键对话的能力
15.有效沟通:高情商沟通的五大技巧
16.接纳父母,:，取得成功和获得幸福
17.破除自恋,正确释放攻击性
第三章 自我实现:扩展思维提升格局
18.认知的六个层级:提升思维层级
19.修复金钱关系:对财富说是
20.容纳他人梦想，升级金钱格局
21.拥有配得感，让自己越来越值钱
下载地址：【本教程为VIP专享课程，点击这里开通VIP】
**** Hidden Message *****
学不思则罔 希望能听到其他人的看法和建议。 大人，此事必有蹊跷！ 我的观点和你有所不同。 这个问题需要更深入地研究 你的意见对我很重要，谢谢你的分享。 学习使我快乐 我试一试你提供的方法。 路过